Det finnes ikke én beste tid å poste på Instagram i Norge. Den beste tiden er når akkurat dine følgere er på Instagram, og det varierer fra bedrift til bedrift. Den gode nyheten er at du kan finne svaret selv, gratis, i statistikken på din egen profesjonelle konto. Her viser vi deg hvordan.
Vi får dette spørsmålet på nesten hvert eneste webinar. Mange har lest en liste på nettet som sier «tirsdag klokken 11» eller «søndag kveld». Slike lister er laget på tvers av millioner av kontoer i mange land, og de sier lite om kundene dine.
Hvorfor finnes det ingen fasit?
Følgerne dine har sin egen hverdag. En frisør i Trondheim har kanskje følgere som scroller i lunsjen, mens en barnebutikk har foreldre som er på telefonen etter leggetid. En kafé kan ha et publikum som sjekker Instagram tidlig om morgenen, før jobb.
Instagram skriver selv at feeden rangeres etter hva hver enkelt person sannsynligvis vil bry seg om, ikke bare etter når noe ble postet. Det betyr at tidspunktet hjelper, men innholdet avgjør mest. Les mer om hvordan dette henger sammen i guiden vår om Instagram for bedrifter.
Hvorfor betyr tidspunktet noe i det hele tatt?
Når du poster mens følgerne dine er aktive, får innlegget raskere de første reaksjonene. Likerklikk, kommentarer, lagringer og delinger i starten er et signal om at innholdet treffer. Poster du midt på natten, ligger innlegget og venter mens folk sover.
Så tidspunktet er ikke magi. Det er bare en måte å gi innholdet ditt en bedre start.
Hvor finner du statistikken i Instagram?
Du trenger en profesjonell konto, altså en bedriftskonto eller en skaperkonto. Da får du tilgang til innsikt. Menyene i appen endrer seg av og til, men slik pleier det å se ut:
- Gå til profilen din.
- Trykk på «Profesjonelt dashbord» eller «Innsikt».
- Velg «Totalt antall følgere» eller oversikten over følgerne dine.
- Bla ned til du ser «Mest aktive tider».
Her kan du se hvilke dager og hvilke timer følgerne dine er mest aktive. Du kan bytte mellom dager og timer. Dette er det nærmeste du kommer en fasit, fordi det handler om dine egne følgere.
Har du få følgere, kan det hende Instagram ikke viser denne oversikten ennå. Da må du teste deg frem, se lenger ned.
Hvordan leser du «Mest aktive tider»?
Se etter mønstre, ikke enkelttimer. Du er ute etter et vindu der kurven er høy flere dager på rad. Mange bedrifter ser at kvelden er sterk, men sjekk det selv før du stoler på det.
Noen ting vi pleier å si til kundene våre:
- Poste litt før toppen, ikke midt i den. Da er innlegget klart når folk åpner appen.
- Ikke heng deg opp i minutter. En time før eller etter betyr lite.
- Se på helgene for seg. Mange har en annen rytme lørdag og søndag.
- Husk at følgere i andre tidssoner påvirker tallene, om du har mange av dem.
Hvordan tester du din egen beste tid?
Statistikken viser når folk er på Instagram. Den viser ikke alltid når de reagerer på akkurat ditt innhold. Derfor lønner det seg å teste.
Slik kan du gjøre det enkelt:
- Velg to tidsvinduer basert på «Mest aktive tider», for eksempel morgen og kveld.
- Post like typer innhold i begge vinduene i fire uker.
- Noter rekkevidde, lagringer og delinger for hvert innlegg i et enkelt regneark.
- Sammenlign etter fire uker, og velg vinduet som gir best resultat.
Sammenlign like innholdstyper. En Reel og et bilde oppfører seg ulikt, så hold dem hver for seg. Les gjerne hvordan du kommer i gang med Reels i 2026 hvis du vil teste begge formatene.
Gjelder det samme for Reels og Stories?
Ikke helt. Reels kan bli vist til folk som ikke følger deg, og de kan fortsette å få visninger lenge etter at du postet. Tidspunktet betyr derfor litt mindre for Reels enn for vanlige innlegg i feeden.
Stories forsvinner etter et døgn. Her er tidspunktet viktigere, fordi folk må se dem mens de ligger ute. Mange bedrifter legger ut flere Stories gjennom dagen i stedet for alle på en gang.
Hva er viktigst, tid eller hvor ofte du poster?
Hvor ofte du poster og hvor jevnt du gjør det betyr som regel mer enn eksakt klokkeslett. En bedrift som poster tre gode innlegg i uka, på omtrent samme tider, vil nesten alltid gjøre det bedre enn en som jager det perfekte minuttet én gang i måneden.
Vi har skrevet et eget innlegg om hvor ofte du bør poste. Finn en rytme du klarer å holde, og legg den i tidsvinduene du fant i statistikken.
Bør du planlegge innleggene på forhånd?
Ja, gjerne. Du kan planlegge innlegg i Instagram-appen eller i Meta Business Suite. Da slipper du å sitte klar med telefonen klokken åtte en tirsdag kveld.
Det er også lettere å holde rytmen når innholdet er laget på forhånd. Mange av kundene våre setter av noen timer i måneden til å lage og planlegge innhold, og bruker resten av tiden på å svare på kommentarer og meldinger.
Hva er de vanligste feilene?
- Å kopiere en generell liste fra nettet uten å sjekke egne tall.
- Å bytte tidspunkt hver uke, slik at du aldri lærer noe.
- Å bare måle likerklikk. Lagringer og delinger sier mer.
- Å poste og forsvinne. Svar på kommentarer den første timen.
Vil du lære mer?
Det tar ti minutter å finne «Mest aktive tider» i statistikken din. Gjør det i dag, og test i fire uker. Da har du et svar som faktisk gjelder din bedrift.
Vil du gå grundigere til verks med statistikk, innhold og rytme, lærer du alt dette steg for steg i instagramkurset vårt.
